조울증 자가진단법

조울증이란 기분이 들뜨는 조증 과 기분이 가라앉는 우울증 이 함께 나타나는 증상을 말하는데요,

아래 10개의 항목 중 5개 항목 이상 해당할 경우

조울증을 의심해야 하며 7개 항목 이상 일 경우 상담을 받아야 한다고 합니다.

1. 잠을 청하지만 자꾸만 뒤척이게 되고 잠이 안온다.

2. 성적 욕구가 심하다는 느낌이 있다.

3.. 한가지 일에 집중하는 것이 어렵고 산만하다.

4. 몸이 쳐지고 무기력하며 움직이기 싫다.

5. 깊게 무언가를 생각하지 않고 일을 무작정 벌인다.

6. 식욕이 떨어졌다가 갑자기 폭식한다.

7. 생각은 많은데 정리가 안 된다.

8. 갑자기 말이 많아지고 빨라지는 것을 느낀다.

9. 감정을 주체하기 어려워 소리를 지르거나 그러한 욕구를 느낀다.

10. 사소한 일에 감정의 변화가 빠르게 일어난다.